Online forløb
Fundamentet for et liv i balance
Vil du finde overskuddet og modet til at ændre retning i dit liv, så du får mere tid til dig selv og din familie, uden at gå på kompromis med dine værdier.
Måske genkender du følelsen af...
- at du sidder fast i livet
- at du er tilskuer i det eget liv
- at livet ser ud til at være meget lettere for alle andre
- at du ved du gerne vil noget andet, du hvad bare ikke helt hvad det andet er
- at du føler dig udbrændt og en snert af en skuffelse over at livet ikke har mere at tilbyde til dig
Så genkender du måske også at...
Du bliver frustreret og irriteret på din omgivelser. Du kan have alle de bedste intentioner for at det skal blive en god dag, men allerede fra morgenstunden bliver der krydset klinger i familien. Når alle er ude af døren sidder du igen med følelse af at have været en dårlig mor eller partner.
Du har besluttet dig for at i dag skal være dagen, hvor du får brugt tid på dig selv, men inden du ser dig om er dagen gået og det eneste du orker er at smide dig på sofaen,( hvis altså ikke du lige skal nå en masse praktiske ting inden du kommer så langt. Måske er du faktisk en af dem der lander på sofaen inden du nåede de praktiske ting – med tilsvarende dårlig samvittighed.)
Du sammenligner dig med dine veninder og folk du ikke rigtig kender på de sociale medier og føler at deres liv bare ser så meget nemmere ud.
Du er konstant træt og har uforklarlige smerter i kroppen. Inderst inde ved du godt at det er fordi du kører dig selv hårdt, men det er blevet så meget en del af dig, så du ved ikke rigtig hvordan du bryder ud af vanen.
Men der er heldigvis en vej ud
Du kan...
- Skabe det liv du drømmer om
- Blive førstevælger i dit eget liv
- Genfinde dit overskud
- Få mere glæde ind i dit liv
Det gør du blandt andet ved...
- at du genfinder din evne til at turde drømme. Altså sådan helt rigtig, ved at du kommer ned i dit hjerte og mærker hvad der virkelig er vigtig for dig.
- at du får ryddet op i dit liv og i dine relationer at du kommunikerer ansvarligt og fra et kærligt sted, både til dig selv og til andre
- at du tager ansvaret for dit eget liv. Det handler om dig og ikke om andre eller om de ydre omstændigheder. Det handler ikke om hvem du var, men om hvem du er og hvem du gerne vil være.
FORLØBET ER FOR DIG SOM...
Inderst inde længes efter at finde overskuddet og modet til at ændre retning i dit liv, så du får mere tid til dig selv og din familien uden at du går på kompromis med dine værdier
Har lyst til at arbejde med dig selv også selvom det indebærer at du kommer i kontakt med sider af dig selv, som du har kæmpet for at gemme væk.
Ønsker at stå stærkt i dig selv.
Har lyst til at gøre det der skal til for at skabe forandring i dit liv.
HAR DU LYST TIL AT HØRE MERE OM FORLØBET OG FINDE UD AF OM DET ER NOGET FOR DIG? SÅ KONTAKT MIG FOR EN AFKLARENDE SAMTALE
Moduler
Når vi er kørt fast i livet, handler det blandt andet om at vi har skubbet vores drømme i baggrunden og i stedet kører på automatpilot. På modulet arbejder vi med at slippe begrænsningerne og lade din drømme komme frem igen.
Vi kigger også på hvilke områder der fylder i dit liv lige nu og hvordan du lige nu prioriterer områder. Hvad giver dig energi og hvad dræner dig? Dette giver dig mulighed for at få øje på hvor der evt. er ubalance i dit liv og hvor det er vigtigt for dig at få genoprettet balancen og dermed skabe mere overskud i dit liv.
Når vi står overfor nye muligheder, men holder os tilbage, så handler det om vores egne overbevisninger. Vores overbevisninger kan faktisk gøre at vi helt overser de muligheder der er lige foran os.
På modul 2 lærer du om styrkende og begrænsende overbevisninger. Derved får du muligheden for at kigge nærmere på hvad det er der ubevidst styrer dig, når du står overfor at skulle handle på et nyt mål. Du lærere hvordan du kan bryde med dine begrænsende overbevisninger.
Oplever du nogen gange at du bliver misforstået, når du prøver at udtrykke noget. Måske føler du til tider at du slet ikke bliver hørt. Måske noget helt tredje ? Vores måde at kommunikere på har stor betydning for de ting vi opnår og dem vi ikke opnår.
På modulet kigger vi på forskellen på begrænsende og styrkende kommunikation. Du lærer hvordan du kan kommunikere fra et kærligt sted. Både når du kommunikerer til dig selv og til dine omgivelser.
Når vi gerne vil skabe forandring i vores liv har vi brug for energi der skal være plads til noget nyt, er vi nødt til at skille os af med noget gammelt. Jo mere du rydder ud, jo bedre bliver det nye der kommer.
På modulet arbejder vi både med den mentale og den fysiske oprydning. Du får små opgaver, hvor du lærer at give slip på det der ikke længere tjener dig og dit liv.
Noget af det der i høj grad kan forhindre os i at skabe forandringer i vores liv, er vores egen indre dommer. Du står overfor noget nyt men inden i er der en stemme, der lister alle årsagerne op for hvorfor du ikke skal. Det er vores indre dommer og vores indre dommer kan være enormt hård ved os. Men det er faktisk ikke kun os selv den kan være hård overfor, den er også i stand til at dømme andre, for det de gør eller ikke gør.
Vi kigger på vores mørke og lyse skyggesider. Du lærer at se hvad det i virkeligheden handler om når din indre dommer går i gang og hvordan du kærligt kan lukke munden på den.
Nogen gange kan det virke som om vi er født under en uheldig stjerne, følelsen af igen og igen at skulle kæmpe mere med tingene end alle andre. Mange af os ved godt hvad vi ikke ønsker i livet og hvad vi for alt i Verden gerne vil undgå. Det vi sender ud, får vi tilbage. Når vi fx fokuserer på alt det negative, så bliver livet bare lidt mere op ad bakke. Fordi det vi sender ud er det vi får tilbage.
Du lærer at integrere taknemmelighed i din hverdag og tale hen imod det du gerne vil have, frem for det du ikke vil have. En træning i at vende negativ energi til positiv energi.
Det indeholder Forløbet
- 6 onlinemoduler med forskelligt tema, alle med områder hvor du kommer til at arbejde med dig selv - du modtager første modul ved tilmelding og herefter et nyt hver uge.
- 1 værdiafklaringssession ca 90 min - fundamentet for forløbet, hvor vi dykker ned i dine værdier og drømme - online
4.500 kr (incl. moms)
mulighed for ratebetaling
- Det er muligt at tilkøbe 5 coachingsessioner - kontakt mig for nærmere aftale og pris
Hvem er jeg?
Jeg hedder Charlotte Nielsen, jeg er spirituel coach og hamrende nysgerrig på livet, sådan har det ikke altid være....
På papiret havde jeg det man kan kalde for et godt liv. En god karriere som bankrådgiver, godt gift, 2 skønne piger, hus, bil – ja alt hvad jeg kunne ønske mig. Men der var en kæmpe stor plet bag på glansbilledet – jeg var ikke lykkelig - en konstant følelse af at der var noget der manglede og ’’ er hvad er meningen med livet egentlig?’’
Jeg kunne møde på arbejde den ene dag og være helt på toppen, for næste dag at møde op på bunden af humørskalaen. De dage havde jeg bare lyst til at stikke af fra det hele.
Når det var allerværst resulterede det i sygemeldinger, enten på grund af hovedpine – eller fordi jeg bare ikke kunne overskue at skulle ud, og være noget jeg følte jeg ikke var, og fordi jeg var gennemtrængende bange for at lave fejl og at nogen skulle opdage, at jeg ikke duede til det jeg lavede.
Hånden på hjertet, så havde jeg i rigtig mange år, faktisk hele min karriere i den finansielle sektor godt vidst, at jeg ikke var det rigtige sted.
Jeg længtes efter at være sådan en der vågnede op om morgenen og glædede sig til at komme på arbejde. Men jeg bildte mig samtidig ind ,at det var ikke muligt for mig. Og hvis ikke jeg skulle være bankrådgiver, hvad skulle jeg så?
Jeg kom længere og længere væk fra mig selv. Men jeg ville ikke se det. Spændingshovedpine, to stresssygemeldinger, depression, voldsomme humørsvingninger, dårlig nattesøvn, tudeture – der var masser af beviser for at jeg burde stoppe op og gøre noget andet.
Mit familieliv så også rigtig fint ud, især mit parforhold – hvor vi ofte fik ros for, at være et forbillede, fordi vi var (og er) rigtig gode til at give hinanden plads.
Jeg følte det var en stor løgn, fordi jeg så det som om at det altid var mig der gav plads og aldrig selv fik det samme igen. Det var mig der skulle sørge for, at det hele hang sammen herhjemme. Så bag facaden blev jeg den sure kone – hende som jeg dømte så hårdt, når jeg så hende i andre – fordi de var et spejl af mig selv.
Jeg gav de ydre omstændigheder og især min fortid skylden for min mistrivsel. Jeg længtes efter at nogen så igennem facaden og så mig for den jeg i virkeligheden er.
Det jeg ikke så, var hvor mange muligheder jeg havde i mit liv. At jeg selv havde ansvaret for mit liv og at det krævede handling og at jeg lærte at stå op for mig selv.
Først da jeg blev i stand til at give slip på offerrollen, selv at se mig for den jeg i virkeligheden er og tage mig selv alvorligt kom skiftet og gennembruddet.
I oktober 2020 var jeg ikke længere i tvivl, jeg var nødt til at lytte til mig selv og tage mig selv alvorligt. Jeg var nødt til at give slip på mit job uden at vide hvad jeg så skulle.
Rejsen hertil har været min egen og den har ikke altid været lige køn. Men resultatet ville jeg ikke være foruden. Jeg har fået en indre ro og glæde, som jeg ikke troede var muligt.
Det der gjorde en kæmpe forskel for mig var den støtte jeg fik fra coaching. Det at have en på siden, der kunne cutte mit bullshit når gamle mønstre spændte ben og undskyldninger for ikke at handle på mine mål stod i kø – det fik mig til at lære, at tage ansvaret hjem og stå op for mig selv.
Nu er jeg her – klar til at støtte dig i at finde din retning , så også du kan få mere glæde og overskud i dit liv.